Frase del día

“Cada vez que se encuentre usted del lado de la mayoría, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar.” (Mark Twain)"

Sugerencias - Un gusto

Lic. María Manuela Gerbaudo

¿Tenés ganas de darte un gusto? Es posible!
Para saber cómo hacerlo es importante que leas la nota haciendo click AQUI
*¿Qué es un gusto?
 *El "gusto": la clave está en planificar
 *La planificación consiste en...
 *Instrucciones para cargar un gusto en tu menú semanal
Ante Cualquier duda envía tu pregunta a través de "Preguntas y respuestas al nutricionista" y mi respuesta te llegará a tu portal personal. Quedo a la espera de todos las consultas que te resulten necesarios, no dejes de escribirme!

Preguntas al Nutricionista

MENU DEL DIA
desayuno

- Té de hierbas
- 2 galletitas de agua light
- 1 cda postre de mermelada light de damasco o pera sin trozos de frutas

colación

- Té liviano de saquito
- 2 mitades de duraznos al natural light

QUIERO
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almuerzo

- Caldo Knorr Light o similar
- Ensalada de pollo con aderezo de queso
- Ensalada de frutas cocidas (sin azúcar)

merienda

- Té liviano cortado con leche descremada o deslactosada
- 1 yogur descremado con cereales sin azucar

QUIERO
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colación

- manzana grande asada sin piel y sin semillas aromatizada con canela

cena

- Caldo Knorr Light o similar
- zapallitos al vapor en cubitos
- Cintitas caprese de fideos cintitas con salsa de tomate

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