Cuantas veces nos pasa que no podemos entrenar en el Box o en el gimnasio, porque estamos de viaje o de vacaciones o simplemente porque queremos hacer un entrenamiento en exteriores o en casa.
Para que no te quedes sin ideas para entrenar, te proponemos rutinas de ejercicios de entrenamiento funcional, que te ayudarán a ponerte en forma en muy poco tiempo porque tendrás la posibilidad de continuar con tus entrenamientos estés donde estés.
CONSEJO: Antes de empezar, calienta las articulaciones, corre 5 min. suavemente y realiza rondas de 10 flexiones de brazos, 15 abdominales y 10 sentadillas. Cuando hayas terminado tu jornada, estira durante 10 min. ... y a la ducha!